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孕妇吃泥鳅 的好处,泥鳅含有大量微量元素
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孕妇吃泥鳅 的好处,泥鳅含有大量微量元素。泥鳅中含有很多微量元素,对身体好。
泥鳅知识介 绍:
泥鳅有沙鳅 、真鳅、黄鳅之分,在我国各地的淡水中都有分布,常生活在水田、池塘、沟渠的静水底层淤泥中,喜食浮游生物、小型甲壳类等,也食植物碎屑、藻类等;泥鳅每年4~8月进入繁殖 季节,二龄后的泥鳅性成熟开始产卵,个体越大的产卵量越多。
泥鳅肉质鲜 美,营养丰富,富含蛋白质,还有多种维生素,并具有药用价值,是人们所喜爱的水产佳品。
泥鳅营养分 析:        泥鳅所含脂 肪成分较低,胆固醇更少,属高蛋白低脂肪食品,且含一种类似廿碳戊烯酸的不饱和脂肪酸,有利于人体抗血管衰老,故有益于老年人及心血管病人。泥鳅和豆腐同烹,具有很好的进补和食疗功用;应用于消渴:泥鳅、鲜荷叶共 煮汤食。
泥鳅适合人 群:
一般人群均 可食用
特别适宜身 体虚弱、脾胃虚寒、营养不良、小儿体虚盗汗者食用,有助于生长发育;同时适宜老年人及有心血管疾病、癌症患者及放疗化疗后、急慢性肝炎及黄疸之人食用,尤其是急性黄疽型肝炎更适宜,可促进黄疽和转氨酶下降;同时适 宜阳痿、痔疮、皮肤疥癣瘙痒之人食用。
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